Google Fit: Aktivitätstracker

Google Fit unterstützt dich auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden. Verfolge deine Aktivitäten, setze dir persönliche Ziele und erhalte wertvolle Einblicke in deine Fortschritte. So führst du ein gesünderes und aktiveres Leben – ganz einfach und effektiv. Unser moderner Alltag macht es oft schwierig, das optimale Maß an Bewegung für ein gesundes Leben zu finden. Genau hier setzt Google Fit an und bietet eine wissenschaftlich fundierte Lösung: die Kardiopunkte. In Zusammenarbeit mit renommierten Gesundheitsorganisationen wie der Weltgesundheitsorganisation (WHO) und der American Heart Association (AHA) entwickelt, sind Kardiopunkte ein intuitives System, das die Wirkung Ihrer Aktivitäten auf Ihr Herz und Ihr allgemeines Wohlbefinden misst. Schon moderate Anstrengungen, die Ihren Puls leicht erhöhen – wie ein zügiger Spaziergang – werden belohnt, während intensivere Bewegungen doppelt zählen. Bereits wenige tägliche Minuten reichen aus, um die empfohlenen Bewegungsvorgaben zu erfüllen, Ihr Herz zu stärken, den Schlaf zu verbessern und Ihre geistige Klarheit zu fördern.

Mit Google Fit wird die Erfassung Ihrer Bewegungen nahtlos und mühelos. Ganz gleich, ob Sie Ihr Android-Smartphone oder eine Wear OS by Google-Smartwatch nutzen – die App verfolgt Ihre Trainingseinheiten präzise. Erhalten Sie Echtzeitdaten zu Geschwindigkeit und Route beim Laufen, Gehen oder Radfahren. Das System erkennt automatisch eine Vielzahl Ihrer Aktivitäten, sodass jeder Schritt und jede Bewegung zählt. Für spezielle Trainingsformen, wie Pilates, Rudern oder Spinning, können Sie Ihre Einheiten einfach manuell erfassen. Behalten Sie jederzeit Ihre täglichen Fortschritte bei Kardiopunkten und Schritten im Blick und passen Sie Ihre persönlichen Ziele flexibel an, um sich kontinuierlich neuen Herausforderungen zu stellen und Ihre Vitalität zu steigern.

Google Fit versteht, dass Gesundheit ein ganzheitliches Konzept ist. Daher lässt sich die App mühelos mit vielen Ihrer bevorzugten Fitness-Apps und -Geräten verbinden – darunter Lifesum, Nike+, Runkeeper, Strava und viele mehr, einschließlich Wear OS by Google-Geräten. So erhalten Sie eine umfassende Übersicht über all Ihre Gesundheitsdaten an einem zentralen Ort, ohne den Überblick zu verlieren. Darüber hinaus bietet Google Fit innovative Funktionen zur Überwachung Ihrer körperlichen Verfassung: Messen Sie bequem Ihre Atemfrequenz und Herzfrequenz direkt über die Kamera Ihres Smartphones, um ein tieferes Verständnis für Ihr körperliches und mentales Wohlbefinden zu entwickeln. Für den schnellen Überblick können Sie zudem praktische Widgets auf Ihrem Android-Startbildschirm oder spezielle Ansichten auf Ihrer Wear OS by Google-Smartwatch einrichten.